第１２回 心の自由を手に入れる☆ＮＬＰ

これまでお送りしてきた、ＮＬＰ＝コミュニケーション心理学は、いかがだったでしょうか？

難しかったですか？

案外簡単でしたか？

本講座で初めて、ＮＬＰという学問に触れる方は、良いのだか、悪いのだか、、、？？？

そういう段階かもしれませんね。

ＮＬＰを習得するには？

なにせ、ＮＬＰという学問は、本を読んだり、講義を聴いたりするだけで習得できるものではありません。

これは、実際に試して使って、自分なりの調整をして、また試して使って、調整して。。。

と言うように、自分の身体を使って「体験」「実感」してみることが必要な、体験型実践心理学なのです。

それゆえに実際の講座は、座学より、身体を使って実感する、ゲームのようなワークを繰り返し体験していただきます。

そして、実生活で使ってみて、また調整すると言うことを繰り返し、習得していただきます。

ＮＬＰは、それまでの、うまくいかないパターン＝プログラムの６０％を、より良いプログラム→出力→現実へと一回のワークで変化させる力を持っていますが、それを限りなく100％の変容へと完成させていくには、繰り返し実践していく必要があるのです。

強烈なトラウマをＮＬＰで克服

私のＮＬＰの師匠「北岡泰典」は、強烈なトラウマを、ＮＬＰによって克服し、さらに彼が内在させていた「個人的天才性」を、限りなく100％にまで開花させた鉄人です。

彼はいつもこのように言っていました。

「６０％の変容・変化をさせる、テクニックや学問は世の中に沢山あります。

しかしそれらは、変容を６０％に持っていくために、ある一定の繰り返しのトレーニングや、ワークに時間をさく必要があります。

ＮＬＰは、それまで何をやっても、改善しなかった重篤なトラウマや、克服できなかった自分の壁を、一瞬で乗り越え、さらに、その変容を限りなく100％近くまで向上させえるものです。

これは他のどんなテクニックも学問もなしえていない事実です。

その事実は、自分自身の人生で実証しています。

私自身がとても良い、モデルと言えるでしょう。」

ＮＬＰは魔法の杖

ＮＬＰは、誰にとっても

「魔法の杖」であり

「空を高く飛ぶための翼」です。

習得するのに必要なことは、厳しいトレーニングでも、何かを犠牲にするような苦行でもありません。

遊びのようなワークを、「その気になって」繰り返してみるだけです。

自分の人生をどのようにしていきたいか。

何をなしえて生きたいか。

大きなものでなくても、「自分のため」と言うことに焦点を当てて、後は無邪気に、遊びのように体験して行くだけで、びっくりするような「変容」「変化」をもたらします。

それは、ずっと長い間磨いていなかった心の窓を、ぴかぴかに磨き上げる作業の様です。

磨き上げた窓ガラスを通して入ってくる日差しの明るさや、優しさを、そして窓から見える遠くの景色を、イメージしてみてください。

それは、自分の人生の輝かしい未来を、その窓から眺めることを可能としてくれる体験となるでしょう。

是非、前回第11回でお伝えした、以下の≪目標シート≫を今改めて作ってみてください。

イメージしたことは、現実化します。

目標を設定するために必要な条件

肯定的に設定しましょう

脳は、否定形は理解できません。

「緊張していない自分」←×

「リラックスして、のびのびとしている自分」←○

「疲れを取りたい」→「元気になる」

自分自身のことを、設定しましょう

誰か自分以外の人が希望していることではなく、自分自身が望むこと、自分自身が「主体」である事を、設定しましょう。

より、リアルに「絵」を描きましょう

イメージできたことは、実現できます。

よりリアルに、今まさに「そこ」にいるように、「その状態」になっているように、具体的に、五感を通して描きましょう。

自分の目で見(視覚)、自分の耳で聞き(聴覚)、自分の身体で感じていることをイメージの中で体験します。

いつもの「思い癖」から、思い切って外れましょう

今までと同様の、反応・結果が起きると言う「錯覚」から自由になりましょう。

不安・恐怖は、１００％まだ起きてもいないことに対する、「不安お化け」です。

未来は、自分で構築するものです♪

エコロジーのチェックをしましょう

その目標を達成すると、あなたの周りの環境はどうですか？

あなたは一人で幸せになることを、望んでいますか？

あなたの家族は？友人は？

あなたがその目標を達成した時に、あなたの大切な人たちの笑顔が見える目標を立てましょう。

☆以上の条件を満たすことを意識して、以下のシートに目標を書き出してみましょう。

目標シート

１、今から○年後、（ある時点・期限）、あなたのほしい成果は具体的に何ですか？

２、成果が手に入ったらどの様にわかりますか？

３、成果は、いつ、何処で、誰と創りますか？

４、それを手に入れるとどうなりますか？

５、あなたが既に持っているリソース（資源）＝才能・能力・知識は何ですか？成果を手に入れるために、更に必要な能力は何ですか？

６、成果を手に入れるのを恐れているもの、制限をかけているものは何ですか？

７、成果を手に入れることは、あなたにとってどの様な意味がありますか？

８、では、最初にとる行動は何ですか？

現実が夢に追いついていく

いかがですか？

素敵な目標は書き出せましたか？

改めて書き出すことによって、見えてくることも沢山あると思います。

そして、この目標は変化していくこともあるでしょう。

ですから、今の段階で、書き出してみましょう。

どんどんと、現実があなたの夢に追いついていくことを実感するでしょう。

思考は現実化します。

あなたが、動き出すだす瞬間を待っているだけなのです。

大いなる夢を描いて、あなたの未来を、あなたが決定してください。

実生活で役立つＮＬＰ

全１２回、お付き合いいただきありがとうございました。

ＮＬＰは使ってナンボです。

是非楽しんで体験してみてください。

実際の数多くのワークや、多くの理論、解説を学びたい方は、ご連絡くださいませ。

今後、「実生活で役立つＮＬＰ」を、リーズナブルな価格で開催を予定しています。

体験会やミニワークショップも随時計画していきます。

もし、ご要望ご依頼がございましたら、お問い合わせくださいませ。

オリジナル日程、オリジナルプログラムも設定させていただきます。

ご不明点のお問い合わせも大歓迎です。

心の自由は自分しだいで手に入れることができます。

より豊かで自由な日々を送るために、ＮＬＰを活用してください。

皆様の人生に、この「魔法の杖」と「空を飛ぶための翼」が役に立つように、心よりお祈りしています。

ありがとうございました。